Названы добавки с магнием, которые действительно работают

Терапевт Харлов посоветовал выбирать магний, связанный с аминокислотами.

Магний — одна из самых популярных биодобавок, однако при дефиците этого микроэлемента важно выбирать препараты, которые действительно будут работать. Какой магний усваивается организмом, сообщил изданию «Постньюс» врач-терапевт Никита Харлов.

— Биодобавка действительно работает, но перед употреблением важно смотреть на форму магния. При дефиците желательно использовать тот, что связан с аминокислотами, — считает доктор.

Медик добавил, что в последнее время употребление магния стало неким трендом, о котором люди часто слышат от знакомых или читают в интернете. Однако перед употреблением любых витаминов или микроэлементов лучше сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Ранее KP.RU рассказал, что дефицит магния в организме способен негативно влиять на многие органы и системы: он может стать причиной повышенной тревожности и раздражительности, ухудшить течение таких заболеваний как артериальная гипертензия, сахарный диабет и бронхиальная астма.